www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com www.10kzaragoza.com
CAIXABANK 10K ZARAGOZA - Carrera Sin Humo
28 mayo 2017
Patrocinadores y Colaboradores

Información de interés para los participantes en la CaixaBank 10k Zaragoza 2017 - Carrera sin Humo

Información de interés para los participantes en la CaixaBank 10k Zaragoza 2017 - Carrera sin Humo

Querido corredor, por favor, léete esta noticia, no te llevará más de 5 minutos y tiene información MUY IMPORTANTE que te interesa.

26/05/2017

RECUERDA QUE A PARTIR DE HOY LA ORGANIZACIÓN SE INSTALA EN EL PABELLÓN PRÍNCIPE FELIPE, POR LO QUE LOS E-MAILS RECIBIDOS SE CONTESTARÁN A PARTIR DEL LAS 14 HORAS DEL LUNES 29 DE MAYO.

Querido corredor, por favor, léete esta noticia, no te llevará más de 5 minutos y tiene información MUY IMPORTANTE que te interesa.

EL AGUA TU MEJOR AMIGO DE CARRERA, HIDRÁTATE ADECUADAMENTE!!!

  • Empezamos con uno de los consejos más importantes: El domingo a las 09:30 horas, comienzo de la carrera, se prevé una temperatura de 22º, y una humedad del 50% y a las 11:00 se podrán superar los 26º, aunque la humedad bajara un poco. Contaremos con un poco de viento que agradara la sensación térmica. En resumen Buen Día para correr. Aun así, es DE VITAL IMPORTANCIA que te tomes en serio la hidratación durante la carrera para evitar sustos y problemas graves. Además, considera el usar protector solar y ropa adecuada para estas condiciones climáticas. Consulta la previsión el sábado por la noche por si hay cambios...
  • BEBE, antes de salir y en los avituallamientos del 5km y de meta. Estarán a los dos lados de la carrera y son largos, no te apures si no coges agua en la primera mesa, hay muchas más. Pero BEBE.... no sé si te lo hemos dicho... BEBE! Evita problemas de deshidratación. Si sudas mucho, con el agua, bebe sales. (En meta tendrás Powerade, agua y fruta fresca).
  • MOJATE, hemos preparado en el recorrido (km 7,8), una zona de sorpresa para REFRESCARTE con agua. Pasa Y refréscate te vendrá bien y corriendo no te empapas. Te gustará!

RECOGIDA DE DORSALES, CAMISETA Y BOLSA DEL CORREDOR

  • El dorsal junto con la camiseta y la bolsa del corredor debes recogerlo en la Feria del Corredor que se celebrará en el Pabellón Príncipe Felipe, sito en la Avenida de Cesáreo Alierta, 122, 50013 Zaragoza.
  • El horario de recogida es de 09:30 a 14 horas y de 16 a 20 horas del sábado 27 de Mayo, donde además podrás disfrutar de una gran feria del corredor con expositores de producto, venta, actuaciones, stands solidarios... De forma excepcional se podrán recoger dorsales el Domingo día 28 de Mayo en el mismo lugar, en horario de 08 a 09 horas, CON PENALIZACIÓN de 2 €, si vives en Zaragoza, dinero que se donará a la a.e.c.c. íntegramente. Si vives fuera de Zaragoza y lo acreditas, con documento, se podrán recoger el domingo sin penalización.
  • No se realizarán cambios de datos en dorsales, ni inscripciones nuevas a los equipos No federados el domingo, ni por e-mail. Si tienes algún cambo o incidencias lo podrás solucionar el Sábado en la feria del corredor. No se cambian tallas de camisetas sobre la elegida en el dorsal.
  • Cualquier persona puede recoger tu dorsal en tu nombre, mostrando el DNI, fotocopia o foto por whatsapp del titular del dorsal. No es necesario ningún justificante de inscripción, solo se pedirá el DNI o documento oficial.
  • Tienes ya disponible en la web el listado de dorsales asignados: www.10kzaragoza.com Te recomendamos consultarlo y memorizar tu dorsal para que la recogida sea más ágil.
  • Hemos preparado una recogida de dorsal por letras del primer apellido. Primero cogerás el dorsal y luego entraras a la feria del corredor a por tu bolsa y camiseta de carrera.

FERIA DEL CORREDOR CAIXABANK 10K ZARAGOZA

Además de la entrega de dorsales que se realiza en la feria del corredor, te destacamos lo siguiente,

  • SPA GRATIS PARA TODOS LOS CORREDORES. El centro Hidrotermal Las Ranillas te regala un spa por correr en la 10k. Para ello tendrás que sellar tu dorsal, en el stand Ranillas de la Feria del corredor.
  • OMICA Biomédica & Sport TE DESCUENTA EL PRECIO DE TU DORSAL EN SESIÓN DE FISIOTERAPIA. El centro de fisioterapia Omica te descuenta el precio de la inscripción tu primera sesión. Para ello tendrás que sellar tu dorsal, en el stand Omica de la Feria del corredor.
  • MESA REDONDA FUNDACIÓN THEODORA EUROTALLER. A las 12 horas se realizara una mesa redonda moderada por el periodista Luis Blanco y la presencia de entre otros del atleta de moda Toni Abadía, Carlos Mayo e Isabel Macías, así como el organizador Sergio del Barrero y representantes de la aecc y fundación Teodora Eurotaller. Al finalizar se realizaran preguntas abiertas y dudas de la organización, así como algunos consejos para la carrera.
  • PRESENTACIÓN DE LAS LIEBRES DE CARRERA. A las 18 horas se realizara la presentación de las 8 Liebres de Carrera para el domingo.

CRONOMETRAJE DE LA PRUEBA

  • El cronometraje de la carrera se realizará mediante el sistema BibTag de MYLAPS (chip en dorsal) de la empresa ChampionChip Aragón, este va pegado al dorsal y no es necesaria su activación.
  • Con este sistema se cronometran los más importantes eventos a nivel mundial, como las maratones de Londres, Boston, Chicago, Rotterdam, Paris, Madrid, Berlín, y un largo etcétera. Puedes estar tranquilo!
  • Colócate el dorsal visible a la altura del pecho, y sé cuidadoso de no taparlo cuando pases por encima de las alfombras de cronometraje, tanto en salida, punto intermedio y llegada, ya que puede ocasionar que tu chip no se pueda leer.
  • Sonríe en la llegada y disfruta del momento. Ya pararás el pulsómetro unos metros más adelante, de esta forma tu dorsal estará visible y el chip podrá ser leído correctamente.
  • Dada la probada solvencia del sistema de cronometraje, no se atenderán reclamaciones por cualquiera de estas causas.

ANTES DE LA SALIDA...

  • Recuerda que la salida es el domingo a las 09:30 horas en la Avenida de Cesáreo Alierta, 122 frente al pabellón Príncipe Felipe.
  • El guardarropa, vestuarios, duchas y WC estarán en el interior del Pabellón Príncipe Felipe (junto la salida). Acude con tiempo al guardarropas con tu dorsal y la bolsa cerrada, (no se admiten prendas sueltas), no lo dejes para el final, te ahorrarás colas y nervios de última hora. El horario de Guardarropa será de 8 h a 9:15 h y de recogida de 10:05 a 12:30 h.
  • La salida está organizada por cajones y oleadas. Colócate en el que sea el apropiado para el ritmo que quieres llevar, tu dorsal llevará un color que indica en que cajón debes entrar y en la puerta del cajón tendrás voluntarios informándote. El sistema de salida por Oleadas es muy sencillo, solo tienes que hacer caso a tu dorsal, así como a la megafonía de carrera. En caso de que tu dorsal no marque la realidad de tu marca, por error en la inscripción, NO TE PREOCUPES, indícalo al entrar al cajón y sin problemas pasaras al cajón deseado.
  • No te preocupes si tardas en pasar bajo el arco de salida, tu chip permite que contemos exactamente el tiempo real, desde que pasas bajo el arco de salida hasta que llegas al de meta. El tiempo de los relojes de coche, arco de meta, kilómetro 5 y 9 mostrarán el tiempo desde el primer disparo.

DURANTE LA CARRERA...

  • Recuerda que habrá varias liebres. 1 de 40, 45, 50, 55, 60 y 65 minutos, además de 2 liebres más por detrás con el texto, "ayuda en carrera". Te recomendamos que las utilices. Ten claro el ritmo al que vas a salir desde el primer kilómetro y ponte detrás de la liebre que se ajuste a tu objetivo. Son corredores experimentados que te llevarán al ritmo necesario para cumplir el tiempo que marcarán sus dorsales y banderas. Confía en ellos.
  • Cuando tires la botella hazlo sin el tapón puesto, y tira tapón y botella a los lados de la calle, bien fuerte. Si cae en medio de la carrera quien vaya detrás de ti puede tropezar y hacerse daño. Los avituallamientos estarán surtidos de personal de organización y joteros.
  • En la carrera tendrás grupos de animación y actuaciones musicales en vivo. Se merecen tu aplauso y tu sonrisa (si estás muy cansado para aplaudir o chocar sus manos, sonríeles, ellos se sentirán bien y tu aún mejor).
  • No corras con dos auriculares, si quieres ir con música ponte sólo uno, sino, no oirás al resto de corredores o voluntarios que pueden estar indicándote algo importante.
  • Se amable, ayuda si ves que algún corredor lo está pasando mal (avisa a voluntarios, policía o a cualquiera de la organización) y si eres tú el que lo está pasando mal, párate, y piensa fríamente si te encuentras bien. Si no es así, acude a un voluntario de la organización para que te ayude, o abandona. Hay muchas carreras, y queremos que sigas corriendo muchos años más.
  • En el recorrido y meta, vas a tener un montón de fotógrafos y cámaras que inmortalizarán tu carrera. Sonríe a las cámaras y sobre todo en meta levanta las manos. Podrás ver miles de fotos y la carrera desde muchos puntos diferentes como desde el cielo con grabaciones por varios drones, descarga posterior con enlace en la web www.10kzaragoza.com. Además un año más, contamos con la plataforma de www.corriendovoy.com que graba tu llegada por minutos y este año ofrecerá la película de tu vida, mostrando tu salida, paso por el km 5 y llegada a meta con tan solo indicar tu número de dorsal.
  • Podrás seguir la clasificación en tiempo real, publicaremos el enlace en la web en las próximas horas.
  • En meta no pares de golpe, anda unos 100 metros, y te daremos avituallamiento de agua, Powerade y fruta fresca y cortada.
  • En zona de meta debajo de las carpas de Coca-cola tendrás un montón de personal de fisioterapia OMICA y colaboradores, que te darán un maravilloso masaje, que dejará tus piernas como nuevas.

POR ÚLTIMO...

  • Lo de siempre, descansa bien, levántate pronto, desayuna al menos dos horas antes de la carrera, calienta, no estrenes nada...
  • Y sobre todo disfruta! Disfruta de la mayor Carrera de Aragón recorriendo los puntos más bonitos de la Histórica ciudad de Zaragoza. Y si ves que te encuentras mal, afloja, y si no se pasa, para y acude a alguna de las UVI móviles o personal sanitario de DYA Zaragoza. Sobre todo, queremos que todos volváis a casa, cansados pero felices, para vernos otra vez en 2018.
  • Aconsejamos el trasporte público en el día de la feria del corredor y sobre todo día de carrera. En caso de venir en vehículo propio, comparte trasporte con otros corredores. Te recomendamos aparcar en la explanada situada entre el pabellón y tercer cinturón con entrada desde camino del Junco.

Un abrazo y nos vemos el domingo!

Sergio del Barrero Cebollada

Director Técnico Caixabank 10k Zaragoza

A.D.C.R. 100 Pies Eventos

Además, participando en la carrera, puedes hacer que tus kilómetros cuenten todavía más: Crea un dorsal virtual gratuito en www.ingoarunning.com y suma tus km a una causa solidaria con INGOA Running.

Si quieres estar al día de todos los servicios te recomendamos que nos sigas en:

www.10kzaragoza.com

https://www.facebook.com/10kzaragoza/

https://twitter.com/10kZgz


PATROCINADOR PRINCIPAL
CaixaBank
GRAN PREMIO
El Corte Inglés
ORGANIZA
100pies Eventos
PATROCINADORES INSTITUCIONALES
Zaragoza Deporte Municipal Gobierno de Aragón
EMPRESAS PATROCINADORAS
Martín Martín DKV Seguros Médicos Eurotaller
MEDIOS OFICIALES
Aragón Radio Aragón Televisión
COLABORADORES INSTITUCIONALES
Federación Aragonesa de Atletismo Universidad de Zaragoza aecc
EMPRESAS COLABORADORAS
CORRIEDO VOY RENAULT VEARSA DEPORTES ZENIT MIZUNO KEMPHOR FRUTAS OLMOS RUNNING ZARAGOZA TELEFURGO CASA MATACHÍN PODOACTIVA OMICA COCA-COLA POWERADE COCORA BELSUE SEGUROS AMBAR - LA ZARAGOZANA FONTECABRAS DELSAT 10K CLUB ZARAGOZA
Este sitio web usa cookies propias y de terceros para tener una mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso y nuestra política de cookies. OK